Сегодня я подробно расскажу про яичную диету или, как ее еще называют, «диету Магги», это популярная система питания, основанная на употреблении белковых продуктов с преобладанием яиц. Как утверждают практикующие, на ней можно сбросить до 10–15 кг без голодания и изнуряющих тренировок. Давайте разбираться, правда это или очередной пшик, если готовы, тогда погнали! Как всегда, пройдемся по чек-листу и определим принцип действия диеты, преимущества и недостатки данной системы. Механизм похудения на...

Диета Магги - это низкокалорийная диета, основанная на употреблении яиц и других определённых продуктов. Она разработана для быстрого снижения веса и обычно длится четыре недели. Основной принцип заключается в ограничении углеводов и жиров, а также в регулярном употреблении яиц, которые являются источником белка. Директор направления "Антиэйдж" в Академии EDPRO, семейный нутрициолог, эксперт по активному долголетию Елена Желянина отмечает: "Я знаю, как минимум о двух вариантах этой диеты. Первый более строгий...