Доброго времени, Дорогие друзья! Вашему внимания предлагаю диету МАГГИ это та диета с которой я когда-то начал свой путь в здоровый образ жизни! Статья несет только ознакомительный характер! Перед сменой системы питания и образа жизни обязательно консультация специалиста! Немного истории. По разным данным из различных источников стало известно, что эта диета была специально разработана для Маргарет Тэтчер клиникой "Майо" в 1979 году. Хотя сама Маргарет никогда не страдала проблемой с весом и выглядела всегда стройняшкой, хотя никто не знает, что ей это стоило...

Меню на 4 недели Первая неделя День 1 Завтрак. Два вареных яйца, половинка грейпфрута или небольшой апельсин Обед. Любые фрукты (одного вида) в любом количестве (кроме запрещенных) Ужин. Отварное или запеченное мясо (кроме баранины и свинины) День 2 Завтрак. Два вареных яйца, один апельсин Обед. Отварная куриная грудка Ужин. Два вареных яйца, тост из ржаного хлеба, салат из огурцов, помидоров, моркови и болгарского перца День 3 Завтрак. 2 вареных яйца, 3 мандарина Обед. Запеченное филе индейки Ужин...