Диета Магги — одна из самых популярных. И это неспроста. Ведь сбросить удается за 4 недели от 7 до 20 кг, при этом не нужно голодать, что немаловажно. Основные жалобы худеющих на всевозможных режимах: постоянный голод, из-за чего происходят срывы, ухудшение самочувствия (слабость, головокружение), появление раздражительности. На диете Магги этого не будет, потому что рацион не ограничивается по калориям, к тому же он достаточно разнообразен. Не стоит садится на описываемую схему перед праздниками...

И так, как и обещала. Меню на 4 недели по системе питания Магги (ссылка на первую часть статьи, где описаны основные принципы и список разрешенных продуктов внизу) 👇 Первая неделя: Этап перестройки организма на новый рацион. Соблюдать надо строго. Менять местами приемы пищи нельзя. Продукты использовать только из разрешенного списка. Способ приготовления любой, кроме жарки. Вторая неделя: Постепенно организм привыкает к новому рациону. На данном этапе в рацион вводится еще больше яиц. Белковая атака усиливается...