Диета Магги - это низкокалорийная диета, основанная на употреблении яиц и других определённых продуктов. Она разработана для быстрого снижения веса и обычно длится четыре недели. Основной принцип заключается в ограничении углеводов и жиров, а также в регулярном употреблении яиц, которые являются источником белка. Директор направления "Антиэйдж" в Академии EDPRO, семейный нутрициолог, эксперт по активному долголетию Елена Желянина отмечает: "Я знаю, как минимум о двух вариантах этой диеты. Первый более строгий...

1. Что такое диета Магги простыми словами Диета Магги — это низкоуглеводная белковая программа питания, рассчитанная на 4 недели. Главный продукт — варёные яйца. Также в рацион входят нежирное мясо, творог, овощи и фрукты. Диета получила своё название от предполагаемой поклонницы — Маргарет Тэтчер. 2. Основные принципы яичной диеты Чёткий режим питания — нельзя менять местами приёмы пищи. Без перекусов. Основа — яйца, белковая пища и цитрусовые. Минимум соли, сахара, жиров и углеводов. Обязательно пить воду — 1,5–2 литра в день...