От питания женщины после родов зависит не только восстановление организма, но и благополучие ребенка. Узнай, как правильно питаться кормящей маме в первые месяцы после родов. Правильный выбор диеты кормящей мамы – это восстановление женского организма после родов, а также вклад в здоровье и полноценное развитие ребенка. Молодые мамы часто допускают серьезную ошибку - стремятся избавиться от лишнего веса и для этого после родов садятся на строгие диеты, забывая о том, что кормят грудью. Врачи указывают...

Одни молодые мамы после родов безжалостно исключают из своего меню все, кроме гречки и куриной грудки, и получают дефицит питательных веществ. Другие не ограничивают себя ни в чем и не могут скинуть лишний вес, а у ребенка - газики, колики и высыпания на коже. Но как же питаться кормящей маме в первый месяц после рождения малыша, чтобы не впадать в крайности и не создать проблем со здоровьем ни себе, ни ребенку? Диета после родов: особенности диеты в первые дни Если еще 20-30 лет назад диета кормящей...