Быстро убрать объемы с живота, бедер и сделать фигуру более стройной к лету еще вполне можно успеть! Детокс-диеты созданы именно для таких случаев: это быстрое очищение организма, вывод лишней жидкости (отеков) и запуск жиросжигающих и обменных процессов. Диета на кефире и овсянке - быстрый и легкий способ похудеть за короткий срок. Это не монодиета, кроме хлопьев ничего нельзя есть и быстро получить срыв, на диете разрешены и другие продукты, которые помогут вам сжигать только жир, а мышцы сохранять, т...

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня приготовим простой, а главное полезный завтрак! Овес - очень полезная культура, которая сильно упрощает нам жизнь! Порций: 1 Время приготовления: 4 минуты Нам понадобится: 1 чашка кефира или йогурта 1/3 чашки овсяных хлопьев (подойдут и другие) 1 ст.л. изюма 2 ст.л. миндаля 1 ст.л. кокосовой стружки 1 ч.л. молотого фундука 1 ч.л. меда 1/4 чашки...