Как человек, измученный всеми видами РПП, имею богатый опыт многочисленных экспериментов по избавлению от лишних кг, рыхлости, складок (и здоровья). До появления интернета и критического мышления я попробовала все диеты, известные подружкам и родственникам и эта диета была моей любимой Что предлагает нам японская диета Вот на этом меню я худела, когда пляжный сезон наступал на пятки, а в голове ещё не было мозгов. Диета мне понравилась с первого раза только потому, что до неё были ещё более строгие...

Честно говоря, почему она называется "Японской" история умалчивает. Есть теория, что из-за большого количества рыбы. Подходит для тех, кто быстро хочет сбросить несколько килограммов (за 2 недели примерно 3-8 кг). Главные ее условия, что в течение 14 дней нельзя потреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские продукты. Рекомендуется употреблять лишь, те продукты, которые указаны в диете и не менять последовательность. В течение дня пить более 1.5 литра воды. Не есть слишком поздно. Диета построена опять же на белковом питании: много мяса и рыбы...