Эту диету разработали в японской клинике "Яэкс". Диета рассчитана на 13-14 дней. Предполагается, что за это время произойдёт перестройка обмена веществ, а эффект сохранится 2-3 года. Правил не очень много: выпивать не меньше 1,5 кипяченой или минеральной воды в день, исключить соль, сахар, алкоголь, кондитерские и мучные изделия, следить за соблюдением рациона, использовать только указанные продукты, не путать последовательность дней. День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока...

В чем популярность известной восточной системы питания и действительно ли она гарантирует здоровье и долголетие? Разбираемся вместе с экспертом