Гречневая диета для похудения – это одна из самых известных и результативных диет. Такая диета позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и избавить организм от шлаков и токсинов. Данная диета имеет множество преимуществ, ведь она бюджетная и простая. К тому же во время гречневой диеты вы не будете ощущать чувство голода, ведь гречка сытная, и хорошо утоляет голод. Главные основы гречневой диеты • Гречку необходимо не варить, а запаривать. Для данной диеты рекомендуется употреблять запаренную гречку, потому как в таком виде в ней больше полезных веществ...

Гречневая диета - один из самых популярных способов быстро сбросить вес. Простота, доступность гречки и обещания впечатляющих результатов привлекают многих, но стоит ли игра свеч? Разберемся в сути, правилах, плюсах и минусах этого метода вместе с профессиональным специалистом по питанию. В основе гречневой диеты лежит принцип монопитания - употребление преимущественно одного продукта, в данном случае, гречневой крупы. Это позволяет создать дефицит калорий и стимулировать процесс похудения. Однако такая диета подразумевает значительные ограничения в рационе...