Диета для похудения живота и боков Чтобы снизить вес, нужно заниматься спортом и питаться качественными, здоровыми продуктами. Но похудеть в области живота и боков – непростая задача, эти места являются самыми проблемными и трудными для коррекции. И поможет уменьшить объемы специальная диета, позволяющая питаться практически без ограничений и с пользой для здоровья. Причины появления жировых отложений Вы замечали, что проблема жировых отложений на животе и боках актуальна больше для женщин, чем для мужчин...

Ты стоишь перед зеркалом, затягиваешь пуговицу на джинсах, а живот всё равно выпирает. Или, может, ты избегаешь пляжа, потому что стесняешься своего тела. Это знакомо? Ты не один такой. Миллионы людей сталкиваются с одной и той же проблемой лишним жиром на животе. И многие думают: «Наверное, у меня плохие гены», «Я просто не создан для красивого живота» или «Надо сесть на жёсткую диету». Но правда в том, что похудение живота это не про страдания и не про идеальные гены. Это про систему. Про то, чтобы делать маленькие, но правильные шаги каждый день...