Здравствуйте, девчонки! Сегодняшняя статья о диете для похудения живота и боков. Диет в нашем мире миллионы. И очень трудно подобрать подходящую именно для себя. Каждая хочет похудеть быстро, но при этом кожа должна остаться упругой, о растяжках и речи быть не может, и, желательно, при этом ни в чем себя не ограничивать. Если задуматься, то такое желание вполне естественное, но, к сожалению, нереальное. Как бы нам не хотелось, но нельзя сидеть на диване, кушать пончики (конфетки, булочки, шоколадки, бутерброды, жаренную картошечку — выберите свое) и худеть, притом делать это быстро...

Лично я теряю от 10-ти до 20-ти кг общего веса в месяц (включая воду, гликоген и жир) в зависимости от жесткости принятых мер. Не знаю, что может быть проще, и уже 100 раз подробно описывал свой рацион, однако мои читатели никак не поймут в чем секрет. Прежде всего, секрет в том, что ты не испытываешь голода и не отказываешься от любимых продуктов на долгие месяцы. Не спорю, вариант диеты без любимых продуктов работает вдвое более эффективно, но он подходит не каждому, поэтому, пожалуй, я опишу обе версии моего питания для похудения...