А нужно ли? Дочери рекомендовали диету. Нет, ничего сложного, убрать сладкое и выпечку - хлеб. С утра - можно пожалуйста, после обеда - категорически нет. Ну или оставить их на выходные. Убрать макароны и картошку, заменить рисом и гречкой. Все это абсолютно не сложно, с учетом старшего сына аллергика, когда мы на подобной диете почти три года сидели. Ему еще и ничего молочного нельзя было и глютен исключали. Ничего, выжил, вырос, здоровый и крепкий парень. Но проблема в том, что тренировки заканчиваются поздно, и домой ребенок попадает голодным в районе 21-22...

В 15-16 лет подростку особенно важно то, как он выглядит. Проблемы с фигурой подрывают уверенность в себе и становятся причиной появления многочисленных комплексов. Никому не хочется выделяться на фоне сверстников чрезмерной полнотой или, наоборот, худобой. В погоне за красивым телом тинейджеры начинают применять для похудения методики, используемые взрослыми, но большинство из них не подходят им для снижения веса. Диета для подростков в 15-16 лет разработана специально для молодых людей...