Сегодня все чаще в интернете вижу обсуждения диеты Дюкана. Кто-то пишет, что просто супер похудел с помощью этой системы питания, а кто-то жалуется на состояние здоровья после такого меню. Мнений много, и все они разноречивы. Но несмотря на это, данная схема остается одной из самых популярных в мире! Многие звезды «сидят» на этой белковой диете. Поэтому я решила разобраться, чем же она хороша, и какие минусы в ней есть. Эта система была разработана известным французским диетологом Пьером Дюканом...

После обширного исследования проблемы лишнего веса Дюкан разработал свой собственный безопасный план питания, способствующий здоровой потере веса. Диета Дюкана сосредоточена на потреблении высокобелковых продуктов, которые сохраняют чувство сытости в течение длительного времени, способствуя потере веса. Существенным преимуществом этой диеты является то, что она не накладывает строгих ограничений на выбор потребляемых продуктов, а также нет ограничений на количество и время приема пищи. План диеты состоит из четырех этапов, каждый из которых имеет свои уникальные особенности...