Бессолевая японская диета рассчитана на 13 дней, в течение которых можно сбросить 5-9 кг лишнего веса. Но не все так просто, как кажется. Многие привыкли к еде с солью, а без соли продукты приобретают другой вкус. Поэтому не все выдерживают такую диету, хотя ограничение соли в рационе считается полезной для организма, но полностью исключать ее не стоит. В названии диеты, слово «японская» никак не связана с японской кухней. По некоторым источникам эту диету придумали диетологи в одной из клиник Японии, наверное, поэтому ее так назвали...

Японская диета славится своей эффективностью: она помогает быстро похудеть, а эффект от нее сохраняется надолго – от 2 до 3-х лет. Она легко переносится организмом и не вызывает постоянного чувства голода. Японская диета не имеет ничего общего с японской кухней: она названа в честь японских специалистов, которые ее разработали. Суть диеты – в употреблении низкокалорийной пищи. Вводятся ограничения на высокоуглеводную, жирную и соленую пищу (поэтому ее еще называют белковой или бессолевой диетой)...