Продолжаем готовить меню на день для диеты № 5. Кто не видел как я готовлю завтрак, можно почитать ЗДЕСЬ или посмотреть все меню на день в видео ниже. Вторым блюдом будет яблоко, запеченное с творогом, приготовить его можно на второй завтрак или на полдник. Для приготовления этого блюда выбирайте сладкие сорта яблок. Яблоко мою, разрезаю пополам, удаляю сердцевину и часть мякоти, она нам еще пригодится. Яблоки пока уберу. Приготовлю начинку. В миску кладу творог, берите жирностью до 5%. Добавляю сметану, щепотку сахара, перемешиваю...

Запеченные яблоки — полезный десерт, он одинаково полезен людям всех возрастов, включая детей. В силу проблем со здоровьем, стала употреблять только эти фрукты в запеченном виде. У таких яблок фактически отсутствуют побочные эффекты и противопоказания. Фрукт рекомендован для диетического и детского питания, для беременных и кормящих мамочек. Во время термообработки остаются неизменными почти все витамины, минералы, нужные для нормальной жизнедеятельности человека. Калорийность 100 грамм печеных яблок невелика, она составляет 45-70 ккал, и зависит от сорта...