Хочешь похудеть? Тогда эта информация для тебя Среднее снижение веса за неделю – 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг. Диету 5 ложек соблюдать очень просто. Ее схема питания построена достаточно свободно,...

Высидеть диету бывает непросто: строгие ограничения рациона питания, изнурительные голодовки по типу "не есть после 6" и угрызения совести из-за маленького кусочка чего-нибудь очень вредного, но очень желанного... Диета "Пять ложек" подойдет тем, кому сложно контролировать себя, строго ограничив список разрешенных продуктов, а также тем, кто привык к чрезмерному потреблению пищи и не чувствует насыщения. Данная диета поможет уменьшить размеры желудка, что позволит быстрее появляться чувству насыщения...