День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.
Диета № 5 стол – рецепты блюд
Суп-пюре картофельный с курицей Для приготовления супа потребуется картофель (3 клубня), грудка куриная (200 г), морковь, лук и соль. Курицу нужно порезать на полоски и отварить. В это время кубиками нарезается сырой картофель, морковь и лук. Измельченные овощи выкладывают в отдельную кастрюлю, заливают холодной водой и варят до готовности. Затем в эту же посуду перекладывают вареную куриную грудку и с помощью блендера измельчают всю массу до пюреобразного состояния. Затем ее подсаливают, доводят до кипения и выключают...
Мясо с сезонными овощами в горшочках
Ингредиенты на 4-5 порций: 🔸Филе бедра курицы - 500 гр
🔸Картофель - 4 шт
🔸Морковь - 1 шт
🔸Перец болгарский - 1 шт
🔸Кабачок - 1 шт
🔸Тыква - 200 гр
🔸Вода - 200 мл
🔸Масло сливочное - 40 гр
🔸Соль - по вкусу
Способ приготовления: Блюдо в горшочках идеально подходит на случай, если вы не хотите долго возиться с приготовлением еды.
Всё, что нужно, — нарезать продукты, положить в горшочки и отправить в духовку.
Мясо с овощами получается сочным и ароматным.
И при этом никакого обжаривания — правило Стола №5 соблюдено...