Быстрая диета 5 2 - один из самых гибких планов питания на планете, требуя сокращать калории всего два дня в неделю. Она также не имеет длинного списка правил или предписаний. Это делает ее отличным выбором для тех, кто ищет немного простора для маневра со своей диетой. В дополнение к простоте и легкости выполнения, этот популярный план также связан с рядом преимуществ для здоровья. Начиная от лучшего контроля уровня сахара в крови и заканчивая уменьшением воспаления. Итак, что такое диета 5 2 и...

Как поможет похудеть быстрая диета 5 2? Это одна из разновидностей питания. Благодаря которой можно не только сбросить лишние килограммы, но и очистить свой организм от шлаков и токсинов. Систему питания 5:2 изобрёл британский журналист Майкл Мюсли. При данной диете не будет возникать срывов и голодных обмороков, так как диета не строгая. Соблюдать диету очень легко, если следовать определённым правилам. Разгрузочная диета 5:2 также как и другие виды диет имеет ряд продуктов, которые нужно исключить из рациона...