Дамы... нам нужно поговорить. Конкретно нам нужно поговорить о диете на 1200 калорий . Вы точно знаете, о чем я говорю, не так ли? Конечно да . Каким-то образом каждая женщина на планете узнала о концепции потребления ровно 1200 калорий в день с целью похудения. Откуда я это знаю, спросите вы? Потому что на удивление большое количество вопросов о похудении, связаны с неким аспектом  дезинформации, которая скрывается за всем этим «1200 калориями». Вот почему в этой статье я, наконец, расставлю все на свои места раз и навсегда...

Похудеть получиться, но сохранить результат – нет. Контроль калорий - это эффективный способ похудеть, показывают исследования. Резкое сокращение потребления калорий не подходит для стабильной потери веса. Что такое 1200-калорийная диета? Диета на 1200 калорий - это способ питания, который ограничивает количество ежедневных калорий, которые вы потребляете, до 1200. Эта диета считается низкокалорийной диетой, потому что она обеспечивает значительно меньше калорий, чем необходимо большинству взрослых для поддержания веса...