Утром, перед приемом пищи рекомендуется выпить стакан теплой воды. Помним, что еда не должна быть холодной или слишком горячей. Интервал приема пищи 2-3 часа. Порции - небольшие до 200-250 грамм на один прием пищи, без учета напитка. По возможности напиток по времени приёма можно отложить на 20-30 минут. Завтрак: Ленивые вареники (рецепты приготовления тут) + теплый чай с молоком + подсушенный в тостере хлеб (суточный или 2-хдневный, то есть не свежий) с сыром разрешенной жирности. Перекус 1: Запеченные яблоки с творогом (рецепт можно посмотреть тут)...

Утром, перед приемом пищи рекомендуется выпить стакан теплой воды. Помним, что еда не должна быть холодной или слишком горячей. Интервал приема пищи 2-3 часа. Завтрак: - Молочная рисовая каша, зеленый чай с молоком Молочная рисовая каша – дело не самое простое. Если прозевать нужный момент, и вкусная каша испортится запахом и привкусом горелого молока, либо "убежит" из кастрюли. Чтобы избежать подобных неприятностей, есть способы. Первый – необходимо постоянно размешивать содержимое кастрюли, для надежности рисуя по дну «восьмерки»...