На кето-рационе еда становится чем-то таким обыденным, чисто для насыщения. Нет той алчности, которая присуща углеводному типу питания, когда ждешь обеда и набрасываешься на еду, аки зверь. Знаю, что многие просто варят мясные бульоны, едят их, закусывая свежими огурцами и капустным листом. Всё абсолютно просто! Мы на кето не зависим от еды! Но иногда не хватает какого-то вкусового экстаза. Поэтому я делаю масляно-овощные соусы с яркими вкусами или в сами блюда добавляю приправы. На этот раз я приготовила кексики из фарша с добавлением пажитника...

Всем любителям здорового питания посвящается… Мясное суфле – диетическое блюдо. При этом достаточно питательное, насыщенное полезными жирами и белками. Такая еда идеально подойдет для детей. Даже по вкусу блюдо напоминает детское питание из баночек. Готовится суфле очень просто. Мясо следует отварить или приготовить на пару. Измельчить в кашицу. Смешать со сливками, молоком, яйцами. Запечь в духовке. Воздушное, тающее во рту, нежнейшее суфле из мяса готово! Время приготовления 2 часа Калорийность...