А давайте поговорим о сушилках (дегидраторах). Не знаю, как я жила без этой штуки. У меня маленькая на 6 поддонов. Условно - на кило мяса или три-четыре яблока. В промышленных масштабах не насушишь, но сколько всего вкусного можно сделать! Мои фавориты - это вяленая курица и джерки (кусочки вяленого мяса) из говядины, яблочные и апельсиновые чипсы, сушёная зелень и овощные смеси для супов и соусов, вяленые креветки и колечки кальмара. Специи к мясу и рыбе можно любые по вкусу. Осенние заготовки со...

Инсулинорезистентность — это же еще не диабет? Не диабет, но уже на грани. И похудеть при инсулинорезистентности почти так же сложно, как при диабете. Поэтому, если очень хочется, добавляйте в жизнь простые действия, снижайте резистентность и худейте. Сегодня расскажу вам про напитки, которые помогают снижать сахар крови и расщеплять жировую ткань. А также о тех, что, вроде бы, подходят диабетикам и тем, кто хочет похудеть, но на самом деле приносят только вред. Часто люди с лишним весом покупают продукты в отделе для ЗОЖников...