Сложно каждый день выдумывать, что бы такого перекусить. Иногда дел так много, что нет даже возможности подумать, что хочется приготовить. В своей домашней кухне я разработала стратегию питания, создала список необходимых продуктов и план закупок, план заготовок. Стратегия далека от совершенства, я только развиваюсь в данном направлении. Но готовить люблю. Позвольте вам предложить план питания для людей с сахарным диабетом 2 типа на день. Будут указаны простые рецепты и варианты приготовления...

Все пишут, что можно ,что нельзя при диабете, но готовые рецепты и адекватное комплексное меню для диабетиков очень сложно найти и в книгах и на просторах интернета. Все на что натыкаешь пытаясь найти полезные блюда сводятся к какому-то супер ограничивающему меню, на котором и здоровому человеку трудно выжить. А что говорить о людях с заболеваниями. Сахарный диабет - это ограничения в определенных продуктах, но не медленная голодная смерть, которая ждет любого человека, соблюдающего тот режим питания, который часто предлагают в интернете...