Как сформировать продуктовую корзину без серьезного удара по бюджету?

Многие думают, что питание на массу — это дорого. Что нужно закупать дорогой спортпит, экзотические продукты, стоять у плиты полдня. Но правда в другом: чтобы расти, достаточно простых и доступных продуктов, которые можно найти в любом магазине. Полгода назад я поставил себе цель — вырасти, усилиться, не сливать деньги в никуда. Я не ем овощи и фрукты, зато держу рацион плотным, калорийным и понятным. Вот 7 продуктов, которые спасают меня каждый день — дешево, сытно, эффективно. --- 1. Макароны из твёрдых сортов Король набора массы...