Чиа пудинг – идеальный вариант здорового завтрака или полноценного сбалансированного перекуса. Если вы еще не пробовали этот вкусный и простой в приготовлении десерт, самое время исправить это!) Польза семян чиа в том, что они богаты многими микроэлементами и превосходят по их количеству привычные нам продукты. Именно поэтому семена чиа называют суперфудом, а добавлять их в различные блюда советуют супермодели, блогеры, актрисы и певицы. Как готовить чиа-пудинги: общие советы Это одно из самых простых блюд...

Как правильно питаться семенами чиа? Приготовление вкусных закусок с семенами чиа очень легко. Основное правило заключается в том, что они должны быть пропитаны перед употреблением - благодаря этому зерна легче выделяют питательные вещества и становятся приятными на ощупь. Семена чиа будут полезны в основном для приготовления полезных домашних десертов. С их помощью за несколько минут вы сможете подготовить, среди прочего: Семена чиа с йогуртом. Смешайте натуральный йогурт с 1 столовой ложкой семян и оставьте на 2 часа...