Хотите ли вы ужинать вкусно и при этом следить за своим здоровьем? Давайте разберемся в том, что такое правильное питание (ПП) на ужин и как создать баланс между вкусом и пользой для вашего организма. Почему важно обратить внимание на ужин? Ужин - это не просто прием пищи перед сном. Это последний шанс вашему организму получить необходимые питательные вещества перед ночным отдыхом. О правильном ужине идет много споров, но однозначно можно утверждать, что он играет ключевую роль в обеспечении вашего тела энергией и необходимыми микроэлементами...

Десерт получается с ярким клубничным вкусом, густой, насыщенный, сытный и очень вкусный. Для густоты я добавляю в него только полезные ингредиенты. Такой десерт (его, наверное, можно назвать коктейль или смузи) запросто можно сделать на завтрак или на ужин, ведь он действительно полезный, питательный, хорошо утоляет жажду и голод. И что немаловажно - делать этот десерт буквально пять минут. Конечно же нам будет нужна клубника Сразу же убираем сливки (у меня они 20 % жирностью) в морозильную камеру минут на 30...