В преддверии летних жарких деньков о правильном питании задумываются, даже те, кто о нем прежде никогда не слышал. Вопреки устоявшемуся мнению худеть и питаться с пользой, можно вкусно и разнообразно. Сладкоежки тоже будут рады, ведь существует масса рецептов диетических десертов, которые можно есть, не опасаясь лишних килограммов. Правильный зефир Самая большая беда тех, кто решил похудеть – это отсутствие сладкого. Многие ошибочно считают, что на диете нельзя совсем никаких десертов, выпечки, конфет и прочих кондитерских вкусностей...

Содержание Диета стол 5 – одна из специально разработанных методик лечебного питания, создание которой связано с доктором М. И. Певзнером, основоположником диетологии. Она назначается для тех людей, которые страдают от различных болезней печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей, но только в той стадии, когда обострения заболевания нет. Для тех, кому назначается подобная эта диета, килокалории не ограничиваются, однако из меню почти исключаются жиросодержащие продукты, а также продукты, в которых есть «плохой» холестерин...