На аутоиммунном протоколе (АИП) нет сахара и большей части продуктов, которые мы привыкли видеть в вкусняшках. В целом АИП ограничивает десерты, но иногда надо баловать себя, чтобы не было восприятия протокола как строгой диеты и срывов на запрещенные продукты. 🔝Мой топ вкусностей 🍮Панакота...

За неделю до старта аутоиммунного протокола. Самочувствие отстой, ничего не радует, тельце ноет. Вес 64 кг. Первые месяцы на аутоиммунном протоколе (АИП) дались мне не просто. Причин этому было несколько: Я...