Утром, перед приемом пищи рекомендуется выпить стакан теплой воды. Помним, что еда не должна быть холодной или слишком горячей. Интервал приема пищи 2-3 часа. Завтрак: Овсянку варим обычно в пропорциях 1:3, то есть - 1 чашка овсянки и 3 жидкости. У кого организм не принимает молоко, варим на воде. Добавлять в эту полезную кашу после готовности можно: варенье, джемы, повидло, сгущенку, мед. Варить ее можно с изюмом, сухофруктами, фруктами. Кусочки фруктов (любых, какие вы можете кушать) и ягод добавлять после варки...

Очень многие когда-то в жизни сталкиваются с необходимостью лечебного питания. На моём канале речь пойдет о медицинской диете Стол № 5, но не о медицинских показаниях, а о рецептах на каждый день, готовых меню и разнообразии и о том как улучшить и упростить свою жизнь при данном питании. Ведь, когда мы слышим фразы: «Медицинское питание» или «Медицинские диеты» мы представляем всё только пареное, вареное и, соответственно безвкусное. Здесь же я хочу рассказать, что медицинская диета может быть не только полезной, а ещё и вкусной...