Курицу часто советуют худеющим как панацею для снижения лишнего веса. И я тоже просто обожаю курицу в разных вариациях. Но курица состоит их частей, и каждая из них имеет свои свойства. Вот и стало интересно, какие части лучше есть худеющим, а от каких отказаться. Курица - продукт, богатый высококачественным белком. Но не любая часть куриной тушки может считаться диетической. Поэтому следует «разобрать» эту птицу на части и рассмотреть каждую по количеству калорий и жира. Филе грудки Основных частей курицы, которые можно купить в супермаркете или на рынке, несколько...

Предлагаю вашему вниманию рецепт диетического суфле из ряженки и какао, которое не оставит равнодушным следящих за своей фигурой и просто любителей вкусняшек. Калорийность на 100 грамм всего 67 Ккалорий. Белков - 6,5 гр, жиров - 3,5 гр, углеводов - 4 гр. Этот вкусный десерт готовится всего 30 минут в холодильнике. Для его приготовления понадобится: ряженка - 300 мл. какао - 5 гр. быстрорастворимый желатин - 10 гр. вода - 50 мл. подсластитель...