1 неделю назад
Вторник
Опять 60,8 кг. Вес стоит как вкопанный. Вчера создала дефицит ккал. Рано встала, успела сделать зарядку "Сила океана 2" с Идуш. 3 тренировка. Очень люблю этого смешливого тренера. Сегодня была тренировка на стадионе. Из-за жары ее перенесли на 19-30. Опять 3 комплекса на ноги, пресс, смешанная. На время по 4 круга, без отдыха. На ноги:...