Доброго дня всем-всем! Давно просится в копилку рецептов на УЖИН рецепт ВИНЕГРЕТА с ФАСОЛЬЮ вместо картофеля. ----------------------------- Второй рецепт салата на ужин - это обычный овощной салат из привычных летних овощей на основе из помидоров и огурцов, но с МИДИЯМИ. Вот тут я, конечно, прикреплю список продуктов: Все овощи берете по своему вкусу и количеству, исходя на сколько порций салата вы рассчитываете. Есть у меня и подсчитанная калорийность такого салата и она, я думаю, порадует вас: всего 40 ккал на 100 грамм...

Привет, читатель! При похудении на ужин, как мы уже знаем, нужно употреблять белковую пищу и овощи. Сегодня у меня для вас подборка простых и вкусных ужинов на каждый день! 1. Салат с курицей и рассольным сыром Курица и сыр - хороший источник белка ещё и в сочетании с овощами. В этом салате присутствует всё - и сыр, и курица, и овощи. Вдобавок ещё и очень вкусный! Куриное филе приготовьте как любите, я сделала в духовке с любимыми специями. Пока готовиться филе нужно крупно нарезать овощи, полукольцами лук, сложите овощи в посуду...