Для многих контейнеры с обедом на работу — это макароны с сосисками. Еще можно рыбу, чтобы окружающие умерли от запаха после микроволновки. С заготовками комбо-обеды выглядят совсем иначе 😍 Это помогает мне придерживаться питания по «методу тарелки», даже если я не дома. Потому что главная причина нарушений — не отсутствие дисциплины, а отсутствие подготовки. Не взял с собой сбалансированный прием = с 90% вероятностью будешь есть, что попало... Купила красивые розовые контейнеры (ланчбокс/судочек/, чтобы мотивации было больше...

И снова здравствуйте! Читая многие комментарии к моим статьям, вижу, что читатели и сторонники ПП-питания сетуют на то, что сложно организовать дробное питание для тех, кто работает. Согласна, но только отчасти. Сложно, не невозможно. Сложно для тех, кто стоит у станка, кто "на норме", кто работает на улице, в шахте, у кого нет комнаты для приема пищи и т.д., и т.п. То есть тем, у кого нет возможности прерваться на 5-10 минут на перекус, оторваться от срочной работы, разогреть еду в микроволновке...