Что такое белок? Для того, чтобы было ясно, что значит белковая пища для любого человека, ведущего активный образ жизни, необходимо понять, что такое белок вообще и какую роль он играет в организме. Из белковых молекул в организме состоит решительно все — они составляют основу мышечных, нервных волокон, сосудов, кожи, ногтей, зубов, волос, крови и т.д. Белки — это и строительные кирпичики организма, и такие важные для его функционирования вещества как гормоны, ферменты, антитела... Роль белков в...

Диета с высоким содержанием белка для многих является переходом к стройной фигуре. Как это влияет на здоровье и почему увеличение количества белка способствует потере лишних килограммов? Изучите принципы высокобелковой диеты и примерное меню. Что такое диета с высоким содержанием белка? Диета с высоким содержанием белка может иметь много вариантов. Степень радикального подхода к употреблению продуктов, содержащих углеводы и жиры, меняется в отдельных случаях . Синонимом высокобелковой диеты является...