Слабость, вялость. Не хочется особо шевелиться. Нет энергии и силы в мышцах. По ночам мучают судороги. Плохо работает кишечник. Все это может быть симптомами недостатка калия в организме. Калий вообще отвечает за работу мышц и внутренних в том числе. Перистальтика это тоже работа мышц и конечно сердечные сокращения это тоже мышцы. Поэтому если перебои в сердечном ритме это может быть тоже недостаток калия. И его можно восполнять не только витаминами, а и с пищей. Но тут есть одна проблема. Калий в организме работает только в связке с Натрием...

Кстати! Хорошо, что напомнили. Не всегда нужно есть много кальция, кому-то надо кальций ограничить. Есть разные причины для повышения кальция: Если кальций слишком высокий, то человек начинает тормозить и может впасть в кому. Обычно если кальций не выше 3 миллимоль на литр, и ничего особо не беспокоит, то можно не заморачиваться диетой. Особо не беспокоит — это может быть, например только запор. Это еще терпимо. При таких делах важно не обжираться кальцием. То есть 1000 миллиграммов кальция в день вполне себе приемлемо...