Доброго времени суток, уважаемые мои подписчики и просто гости моего канала Готовим дома ВКУСНО. Сегодня я пишу необычную для моего канала статью, в ней не будет рецепта блюда, как обычно, нет, сегодня хотела бы с вами поговорить о питании вообще. Что мы едим? А что надо есть? А как питаться правильно? Все эти вопросы мы себе задаем, и все чаще, когда появляются дети, ведь для них питание ПП очень важно, и с возрастом конечно, когда появляются симптомы первых заболеваний, которые в дальнейшим могут стать хроническими и вот тогда уже без ПП никуда...

О пп-завтраках и перекусах мы уже говорили, а как же дела обстоят с обедом? Здесь тоже есть свои правила. Сейчас расскажу об основных принципах, дам и примерные пп рецепты — обед настоящего пп-шника должен быть вкусным и разнообразным! Полезный обед правильное питание: принципы и основы Не будем растекаться мыслями по древу, а сразу остановимся на главных понятиях: - обед на пп — это третий приём пищи (после завтрака и ланча), который приходится где-то на 12-15 часов; - калорийность этого...