Потеря веса - тяжелая работа, поэтому неудивительно, что люди постоянно ищут быстрые решения. Но различные диеты, которые часто продвигают один «волшебный» или «секретный» ингредиент, и обещают помочь вам быстро получить желаемое тело – опасны. Это не более, чем схемы быстрого обогащения для их создателей, они не предлагают никакой реальной, долгосрочной потери веса и гробят здоровье. Обсудим самые экстремальные диеты мира и то, почему их не стоит пробовать. Чем опасные такие диеты? Самое опасное при таких диетах – резкая потеря массы и последующее ее такое же быстрое восстановление...

В погоне за идеальной фигурой и быстрым эффектом многие из нас принимают решение попробовать экстремальные диеты. Однако такие методы могут принести больше вреда, чем пользы. Давайте рассмотрим основные опасности экстремальных диет и почему стоит выбирать здоровый и сбалансированный подход к питанию. Экстремальные диеты часто предполагают радикальное ограничение kalorij или исключение целых групп продуктов. Например, безуглеводные диеты могут привести к дефициту витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма...