В возрасте 3 лет ребенок становится активнее, и его рацион требует разнообразия и баланса. Ужин должен быть легким, питательным и вкусным, чтобы малыш уснул сытым и отдохнувшим. В этой статье мы предлагаем простые и полезные блюда для детского ужина. Овощи — это источник витаминов и клетчатки, идеально подходящий для вечернего приема пищи. Попробуйте приготовить: Овощные блюда можно сочетать с мясом или рыбой для полноценного ужина. Для трехлетнего ребенка важно включать в ужин белки. Подойдут такие варианты: Мясо и рыбу лучше готовить на пару или запекать, избегая жареных блюд...

Что лучше приготовить на ужин? Лучше всего для вечерней трапезы подойдут творожные, крупяные, рыбные и овощные блюда. Как видите, вариантов много. Творожные и овощные блюда Вот несколько простых рецептов. Ленивые вареники Протереть 500 г творога через сито, добавить два яйца, ложку растопленного сливочного масла, пару ложек сахара, щепотку соли, стакан муки. Сделать из теста колбаску, нарезать ромбиками. Отварить в подсоленной воде. Подавать со сметаной. Можно посыпать сахаром или полить вареньем...