Правильный диетический завтрак это не только способ привести свою фигуру в порядок, но и зарядить организм энергией на целый день. Ведь когда мы на диете счет идет на каждую калорию, иначе наша заветная цель не будет достигнута. Не зря говорят "завтрак самый главный прием пищи", в подавляющем числе диет завтрак обладает достаточным количеством калорий для того, что бы организм не чувствовал голода. Скудный и малокалорийный завтрак это удел жестких диет, цель которых резкое похудание и большинство диетологов крайне не советуют такой способ избавиться от лишних килограмм...

Полезные и красивые рецепты для тех, кому не нужно никуда спешить. В этом году весенние праздники стали поводом насладиться пребыванием дома и потратить время на самих себя. А если в грядущие выходные вам к тому же выпал шанс никуда не спешить, попробуйте провести утро неторопливо, полезно и вкусно — за приготовлением сытного завтрака. Мы подобрали несколько разнообразных рецептов, которые придутся по душе всей семье и угодят даже тем, кто следит за фигурой. Овсяный блин с бананом и ягодами Разминаем вилкой банан и вмешиваем в него яйцо...