Фото взято с сайта яндекс картинки Думаю, что многие сталкивались с такой ситуацией, приходишь в больницу, тебе ставят диагноз "гастрит" и пишут стол № 5. Выходишь из кабинета и думаешь: "И что это за диета и с чем ее едят?" Начинаешь искать в интернете, находишь много чего и все не по делу...

Сидите на правильном питании, но уже устали от однообразных блюд? Вот три вкусных и лёгких варианта ужина, которые помогут оставаться в форме и не наскучат. Возьмите стейк лосося или трески, смажьте оливковым маслом, посолите, добавьте специи. Запекайте в аэрогриле при 180°C 12-15 минут. Подавайте с запечёнными овощами или свежим салатом. Разрежьте баклажан пополам, выньте мякоть и смешайте её с 100 г творога, зеленью и чесноком...