25,6K подписчиков
На полдник все мы любим что-нибудь сладенькое. У нас на примете есть 3 рецепта блюд для вкусного полдника. Берите на заметку! Что приготовить на полдник? Этот вопрос частенько задаю сама себе, начинаю перелистывать свою книгу для записей кулинарных рецептов или же обращаюсь к интернету. Рецепты блюд, которые мне понравились, по которым я неоднократно готовлю, обычно записываю в свою книжку. Делюсь новыми рецептами, которые появились у меня в записях. Пышные оладушки на кефире Сразу предупреждаю, что они очень вкусные, получается их много, но съедаются быстро...
1 год назад
На полдник можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Один из вариантов - это свежие овощи с дипом из йогурта и зеленого соуса. Для этого потребуются свежие огурцы, помидоры, морковь, паприка, а также натуральный йогурт без добавок и зеленый соус на основе петрушки, укропа и базилика. Сначала необходимо нарезать овощи: огурцы, помидоры и морковь мелкими кубиками или полосками. Паприку же можно порезать тонкими ломтиками. Затем все овощи выложите на большую тарелку. Приступаем к приготовлению дипа из йогурта. Взбейте натуральный йогурт до однородной консистенции. Если хотите добавить небольшое количество чеснока или специй по вкусу, то сделайте это сразу после взбивания йогурта...
10 месяцев назад
17,3K подписчиков
С каким приемом пищи у Вас ассоциируются блины? С завтраком? Воскресным!))) А давайте сделаем невероятно пышные, пористые и красивые дрожжевые блины? Бояться не стоит, делаются они легко и очень просто. Нужно только учитывать, что дрожжевому тесту потребуется час на расстойку. Поэтому на завтрак такие блины планировать не будем, но к полднику точно успеем! Совсем немного усилий, невероятно простой список ингредиентов и вуаля! Целая...
2 года назад
111,9K подписчиков
Даю все раскладки КБЖУ Привет, привет 👋 всем худеющим!!! Итак, у нас уже есть готовые подборки на завтрак, перекус и обед. Сегодня расскажу про полдник. Как и первый перекус, полдник не должен быть калорийным и состоять из множества блюд. Он нужен, чтобы успокоить поступающее чувство голода и спокойно дотерпеть до ужин. Но, в отличие, от перекуса, во второй половине дня желательно уже отказываться (или значительно уменьшать) количество сложных углеводов и сладостей. Лучше заменить на клетчатку, добавив белок...
2 года назад