Ингредиенты: Куриная грудка – 250-270 г Шампиньоны – 150 г Кабачок – 450 г Молоко – 125 мл Плавленый сырок – 1 шт. Растительное масло для жарки – 2 ст. ложки Соль, перец, паприка молотая – по вкусу Данное блюдо можно приготовить и без соуса, так как оно само по себе очень вкусное. Но я предпочитаю именно в данном варианте. I. Куриную грудку нарежем небольшими кусочками и обжарим на сковороде с двумя столовыми ложками растительного масла и специями в течении 3 минут. Добавим в сковороду нарезанные шампиньоны и прожарим еще 3 минуты...

Мне нравится это малокалорийное блюдо. С удовольствием готовлю его, осознавая, что могу положить себе внушительную по объему порцию, а калорий будет немного.))) Покажу весь процесс поэтапно, и в конце статьи приведу цифры калорийности и количество белков-жиров-углеводов в расчете на 100 г готового блюда. Из чего будем готовить? Вот, собственно, все на фото: Прошу тех, кто будет повторять этот мой "подвиг", не заморачиваться по поводу количества каждого из продуктов... Вес каждого ингредиента может варьироваться в ту или другую сторону...