✅ Иногда дома не бывает мяса, а хочется приготовить что-нибудь вкусное и сытное или просто себя побаловать, и вот тогда мне на помощь приходят вот такие простые рецепты. Такие гарниры и на праздничный стол подать не стыдно. Делюсь подборкой рецептов 1. Фасоль в томатном соусе можно подавать и в горячем и холодном виде, или как самостоятельное блюдо, мне нравится с картофельным пюре или рисом. Рецепт: Фасоль -400 гр. Лук -5 шт. Томатная паста – 2-3ст.л. Масло растительное – для жарки, Соль – по вкусу, Черный перец – по вкусу, Хмели-сунели – по вкусу...

Современная российская диетология и нутрициология развивается очень активно. Всё яснее становится влияние еды на здоровье организма. Наши предки, к примеру, не подозревали, что некоторые продукты питания абсолютно не сочетаются в одновременном приёме пищи. К примеру, мясо не следует есть с картошкой или макаронами. Разбираемся почему. Просто и сложно одновременно Белки, съеденные одновременно с картошкой, кашами, макаронами, а также с любым тестом, «стопорят» все процессы в желудке. Все дело в том, что белки и крахмалы противоречат друг другу...