Говорят, что завтрак - самый важный прием пищи за день, и на это есть причины. Вероятно, у вас не хватает времени по утрам, чтобы приготовить себе полезный завтрак или даже просто поесть. Если это так, то мы представляем вашему вниманию 4 быстрых, легких и полезных рецептов на завтрак, которые обязательно придутся вам по вкусу. 1. ОВСЯНАЯ КАША Обязательно украшайте кашу такими начинками, как ягоды, фрукты, орехи и мед - так гораздо вкуснее! Ингридиенты: Рецепт: 2. ТОСТЫ С АВОКАДО Хрустящий цельнозерновой хлеб и пюре из авокадо невероятно хорошо сочетаются, создавая идеальный сливочный вкус...

Завтрак - первый прием пищи, именно он задает пищевой настрой всему вашему дню. Многие пренебрегают завтраком и ошибочно полагают что утром можно есть что угодно без вреда для здоровья и фигуры. А еще утро - это всегда спешка, все торопятся на работу/учебу и времени на полноценный завтрак банально может не хватить. Поэтому среди утреннего приема пищи часто распространены бутерброды с колбасой, чай с печеньками, хлопья, йогурты и прочее вредности. В этой статье я поделюсь своими вариантами полезного сытного завтрака, на приготовление которого понадобится не больше 20 минут...

Завтрак — это самый важный приём пищи за день, который должен быть не только полезным, но и вкусным. Однако утренняя спешка часто заставляет нас жертвовать качеством и отдавать предпочтение быстрым, но не всегда здоровым вариантам. В этой статье мы собрали для вас рецепты вкусных и быстрых завтраков, которые помогут начать день бодро и энергично, не тратя много времени на приготовление. Наши рецепты включают простые и доступные ингредиенты, которые легко найти в любом магазине. Мы уверены, что...