Чай и кофе — не самые полезные напитки, в особенности если их пить постоянно. Есть ряд заболеваний, при которых врачи не рекомендуют несколько раз в день пить эти напитки. Да и для здорового человека нехорошо сказывается постоянное тонизирование нервной системы с помощью кофеина. Чтобы разнообразить меню напитков в рационе, мы нашли 9 полезных, которыми можно заменить привычные кофе и чай. Иван-чай Копорский чай заваривается в чайнике как обычный. Эта травка не является лекарственным растением, но при этом содержит много активных веществ...

Честно сказать, чай уже надоел, да и замечали ли вы, что после него вы можете чувствовать себя не так хорошо, как хотелось бы. А активность и бодрость снижаются. Я специально пробовала отказаться от чая или кофе и вела пищевой дневник: результаты меня сначала неприятно удивили, а затем приятно порадовали. Почему так произошло? Дело в том, что мы все же привыкаем к чаю и кофе, но не замечаем этого, а когда начинаем сходить с дистанции, то нас преследует раздражительность, усталость и вялость, но это не так долго и стоит лишь подождать...