Отказ от мучного: разбираемся в последствиях Большинство людей не могут представить свою жизнь без хлеба, пирожков и домашних булочек. Так стоит ли нам вообще отказываться от этих привычных и вкусных продуктов? Давайте разберемся, какое воздействие они оказывают на наш организм, что произойдет, если полностью исключить выпечку из рациона, и можно ли хотя бы иногда употреблять изделия из пшеничной муки или лучше предпочесть другие виды сырья для выпечки. В выпечке, такой как пирожки, булочки и хлеб, используется мука...

Мы так часто слышим, что люди отказываются от «мучного», что приписываем к этому слову автоматически сразу все, что состоит из муки. А стоит ли действительно отказываться от всего, что пекут из теста? У мучных продуктов есть ряд недостатков: ▪️высокое содержание калорий, очень легко перебрать, что может привести к набору веса ▪️может спровоцировать сильное увеличение сахара в крови ▪️ небольшое содержание питательных веществ - многие мучные продукты этим грешат НО! Все вышеперечисленное относится только к сладкой выпечке, сдобе, белому хлебу и т...