Между нами, девочками, говоря, красная диета, при которой подразумевается употребление в пищу продуктов красного цвета, очень даже действенная. Только, разумеется, не бесконтрольное употребление. Во время такого типа питания следует есть дробно, небольшими порциями, но часто: 5-6 раз в день. Красная диета: Минус 3 кг за 5-7 дней Такое питание рассчитано на 5-7 дней и хорошо подходит для разгрузки организма, особенно после праздников. В это время можно заниматься спортом и не забывать выпивать около 2 л чистой (негазированной) воды в день...

А вы знали, что диетологи делят продукты на семь групп по цвету - красные, оранжевые, желтые, зеленые, голубые, синие и фиолетовые? У каждого цвета есть свои полезные вещества и свойства, определенным образом влияющие на наш организм. К красной группе относятся такие продукты как: мясо (говядина), красная рыба (например, семга), многие овощи, фрукты и ягоды красного цвета и даже чай каркаде... Эти продукты наполняют нас энергией, улучшают работу иммунной и кровеносной систем, помогают при депрессии, болезнях почек...