Конечно же на канале про здоровый образ жизни, я не мог упустить такую важную тему, как вегетарианство. Существует много как сторонников, так и противников данного явления. Но факт остается фактом и является лично осознанным выбором каждого человека. Важно не забывать и необходимо тщательно планировать рацион для обеспечения нормального потребления и получения питательных веществ. Предотвращение недостатка. Вегетарианство" включает в себя целый ряд моделей питания, но настоящие вегетарианцы исключают из своего рациона все мясные и животные субпродукты...

В одной из публикаций мы уже рассматривали "Что нужно есть вегетарианцам?" с научной точки зрения: рассматривали рацион питания и потребляемые калории. Эта публикация является логическим продолжением или даже окончанием публикации. Считается, что рацион питания вегетарианца оказывает защитное действие против ряда хронических заболеваний и может способствовать снижению индекса массы тела (ИМТ), который наблюдается у вегетарианцев, особенно веганов. Следует отметить, что вес тела или только ИМТ не являются настоящими показателями хорошего здоровья...