Одиннадцатый день после новолуния и полнолуния, 11 и 26 лунные дни, пост экадаши, что можно есть, что нельзя есть, разрешенные продукты и запрещенные продукты. Экадаши (в переводе с санскрита «одиннадцать») - это одиннадцатый день после новолуния и полнолуния, то есть 11 и 26 лунные дни (титхи). В Ведах прописано, что эти лунные дни особо благоприятны для всякого рода духовных практик, аскез и медитаций. Потому что в эти лунные дни, вследствие особого влияния энергий Чандры (Луны) на живых существ, человек наполняется негативной энергией...

Экадаши — особый день в духовной традиции, посвящённый очищению тела и ума. Многие знают, что в этот период соблюдают пост, но не все понимают, какие продукты допустимы, а от чего лучше отказаться. Давайте разберёмся, что можно есть в Экадаши, чтобы соблюсти правила и при этом сохранить бодрость. Экадаши — это не просто диета, а возможность укрепить связь с духовной практикой. Воздержание от определённой пищи помогает очистить сознание, улучшить здоровье и накопить благочестивые заслуги. Но пост не должен становиться мучением — важно подобрать питательные и лёгкие альтернативы...