Отказ от сладкого - первый совет для всех, кто хочет похудеть. Но далеко не все могут на 100% от них отказаться. Я тоже вхожу в это число. И похудела на 9 кг за полгода, не ограничивая себя в сладком. Есть вкусняшки, которыми вполне можно себя баловать, если ты на диете. 😁 Диета – не повод отказывать себе во всем, баловать себя сладостями вполне можно. Но все же лучше выбирать наименее вредные для фигуры сладости. Рассмотрим 10 продуктов, которые многие диетологи советуют оставить в своем рационе...

Вопрос, который очень часто задают, и звучит он в разных вариантах. Но однозначного ответа на него нет. Это зависит от многих факторов: в частности, от этапа и вида вашей диеты и от самих сладостей. Я не считаю, что надо отказываться совсем от всего и навечно (конечно, если для этого нет веских причин). Просто надо знать во всем меру. В нашем случае, если вы «не можете жить без сладкого» и съедаете по 5-10 пирожных в день, то полный отказ повлечет большой стресс для организма, в том числе и психологический...